купить тушенку в интернет-магазине Арго
Купить тушенку в интернет-магазине Арго
Большая кулинарная книга

Видео рецепты

Рецепты с тушенкой

Флай леди

Введение

Мясоперерабатывающий
холдинг АРГО
__________________
(495) 509-1272
(495) 557-5795
e-mail : argo@pf-argo.ru
Главная / Введение

Флай леди


В своей биографии Агата Кристи пишет, что замужество для девушки во времена ее молодости считалось работой. Жена всегда находилась на содержании у своего мужа, она воспитывала детей, давала им образование, опекала мужа, кормила всю семью. Женщины времен Агаты Кристи, за редким исключением, занимались ТОЛЬКО семьей, это и было их предназначением.

С развитием эмансипации и успешной борьбой женщины за свои права ситуация в корне изменилась. Представительницы слабого пола постепенно научились всему, что ранее было исключительно мужской прерогативой. Сегодня женщина умеет делать две самые важные «мужские» вещи: зарабатывать деньги и принимать решения.

На плечи современной женщины ложится многое. Она старается совмещать семью и карьеру, превращаясь на кухне в опытную кухарку, в офисе – в перспективного молодого сотрудника, а в постели – в сексуальную тигрицу. Как же все успеть, если ритмы современной жизни с каждым днем набирают все больше и больше оборотов, постепенно вытесняя из жизни ведение хозяйства?

Система Флайледи поможет нам разобраться в бесконечной череде домашних дел, уборки, содержание дома в чистоте!

Автор системы – американка Марла Силли, которая, столкнувшись с бесконечной рутиной по ликвидации вечного беспорядка и стойким ощущением «как же все это надоело», решила поделиться своими достижениями с такими же страдалицами, как она сама. В итоге, набор правил борьбы с домашним хозяйством перерос, если не в общественное движение, то уж точно в систему организации времени, подобно тайм-менеджменту. Марла и сама не ожидала, что через несколько лет её система станет популярной не только у американских домохозяек, но и у студентов, работающих женщин и даже одиноких мужчин (холостяков) во многих странах мира.

Марла, женщина бойкая и остроумная, в 1999 году организовала электронную рассылку. Тогда же и появилось название flylady: FLY – всего лишь аббревиатура «finally loving yourself» («полюби себя, наконец»). На русский язык многие переводят это название позатейливее: реактивные домохозяйки, флаюшки, или, если перевести fly буквально, – мухотетки. В идеале, следовать этой системе, значит выполнять ежедневное «задание на сегодня», которое публикуется на одноименных англо и русскоязычных сайтах: например, протереть зеркало в прихожей, разобрать полки в шкафу. Кроме того, на форумах и в сообществах можно поделиться достижениями и спросить совета.

Американские «реактивные домохозяйки» общаются на сайте www.flylady.net – где и можно подписаться на рассылку Марлы и пообщаться с «первоисточником».

Русский перевод, адаптация и дополнения – на сайте www.flylady.ru

Сообщество в Живом Журнале: http://community.livejournal.com/flylady_ru/

Книга Марлы Силли «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины».

 

Интернет и чтение книг – это тоже время, которого катастрофически не хватает! Поэтому, дабы, с одной стороны упростить задачу, а с другой, все же познакомить Вас с этой системой, ниже постараюсь Вам  изложить основные аспекты системы Флайледи.

 

Как и в любой системе, у Флайледи есть своя терминология.

  • Зоны - относятся к домашнему пространству: прихожая, комнаты, санузел, кухня. На каждую зону можно отвести неделю – например, за текущую неделю вы занимаетесь работой в прихожей, а на остальные зоны пока не обращаете внимания.
  • Все, чем неизбежно и постоянно приходится заниматься  - Рутины. В идеале, если следовать правилам Флайледи, из занудных, рутины должны превратиться в приятные.

Рутины делятся на утренние и вечерние.

Утренние рутины - чистка зубов, утренний кофе или утренний макияж.

В вечерние рутины, помимо расстилания кровати или чтения перед сном, обязательно входит составление списка дел на следующий день.

  • Контрольный журнал. Записывать реактивной домохозяйке понадобится много чего. В нем должно вестись несколько разделов:

¨     еженедельный план, где каждый день отводится определенному ключевому занятию: походу в магазин, стирке, развешиванию штор и т.д.

¨     Кроме ключевого дела, в контрольный журнал следует записывать свои мелкие планы на грядущий день.

¨     В нем должен быть раздел со списком нужных вам телефонов – родных, врачей, службы быстрой доставки и т.д.

¨     И, наконец, последний раздел – личный. Сюда можно вносить любые списки желаемого, интересные идеи, цитаты и прочие вещи, которые без записи улетучиваются из головы.

 

Кроме своей терминологии система Флайледи рекомендует несколько вещей, без которых, ну просто никак невозможно обойтись!

  • Таймер – необходим для того, чтобы делать самые нудные и утомительные  дела , ведь по правилам отводится на них всего лишь 15 минут в день. Кстати, обнаруживается, что за четверть часа можно наворотить немало полезного.
  • Чистая раковина. Моя мама, с детства говорила мне, что раковина, плита и унитаз – «лицо хозяйки». Похоже, наши американские подруги того же мнения. Одна из главных идей Флайледи -  «раковина должна всегда сиять»! Это психологический нюанс - на примере чистки раковины становится видно, как приобретается полезная привычка и затем становится незаметной частью жизни. В принципе, вместо этого требования могло бы оказаться и любое другое – например, гладить кота в промежутке с 9 до 10 утра или вытряхивать половичок. Но флайледи выбрали раковину, и не напрасно.
  • Туфли вместо тапочек. Отказ от тапочек – хороший повод не расслабляться: из соображений стиля придется и в остальном не выглядеть расхлябанной.

Кроме терминов и вещей, без которых невозможно обойтись, существует несколько принципов флайледи:

  • Дома надо находиться в таком виде, чтобы в любой момент вам не стыдно было принять гостей.
  • Не хранить барахло. Избавляйтесь от ненужных вещей: дарите, отдавайте нуждающимся, выбрасывайте, наконец.
  • В любом доме есть места, где грязь скапливается быстрее всего. Из тех, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочка в прихожей, прикроватная тумбочка и т.д. Так называемые «горячие точки» (хотспоты). Один раз в день достаточно просто пройтись по этим местам и положить все на место. Занимает около минуты.
  • Не надо пытаться объять необъятное. В том числе, не стоит резко переходить на систему флайледи. Для начала пытайтесь держать раковину в чистоте.
  • · Нужно приучить себя всегда и сразу убирать за собой.
  • Баловать себя. Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пить больше воды, принимать ароматные ванны, читать в освободившееся время любимые книги, больше улыбаться — ведь именно для того, чтобы почувствовать себя женщиной, освободиться от быта и полюбить себя, изначально задумана эта система. Выходные необходимо посвящать себе и своей семье, а не уборке и стирке!

Итак, Вы решили начать новую жизнь, наконец-то разобраться с накопившимся хламом в доме, дабы избавиться от преследующего чувства вины и навязчивой идеи «Я плохая хозяйка»!

1. Начинаем с Внешнего вида. Приведите себя в порядок, облачитесь в красивую и удобную одежду. Обязательно, вместо тапочек, туфли, желательно,  на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

2. Теперь создаем одно место, олицетворяющее порядок в доме. Марла Силли предлагает кухонную раковину.  Необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны, и с этого момента стараться постоянно поддерживать чистоту в ней.

Раковину мыть до блеска – обязательно! Блестящая раковина – вовсе не фетиш сумасшедших домохозяек. На примере чистки раковины становится видно, как приобретается полезная привычка и затем становится незаметной.

3. Разделите свой дом на зоны. Выберите самую захламленную и начните ее разбор. Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15 минут в день. Но, если вдруг возник непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше.

4. Заведите журнал и запишите простейшие утреннюю и вечернюю рутины. Можно просто записать  то, что делаешь каждый день, потом можно будет подумать, что можно добавить или перенести на более удобное время, как более рационально использовать время.

Теперь хочу поделиться своим личным опытом. Вообще, я сама невольно жила по такой системе, используя некоторые принципы Флайледи интуитивно. Потому что так удобно.

Например, уборку, с недавних пор делаю в будние дни, а не в выходные, как это было раньше. Суббота и воскресенье  теперь предназначены для приятнейшего времяпровождения с близкими и для поощрения самой себя, любимой. Конечно, и в выходные приходится что-то делать по дому, хотя бы радовать семью прекрасными кулинарными шедеврами. Но, на это я трачу минимум времени и делаю это с удовольствием!

Я применила главный принцип флайледи: на уборку ровно 15 минут, но КАЖДЫЙ день. И могу точно сказать - это работает - по сравнению с тем, что было - у меня идеальный порядок в квартире. 15 минут каждый день действительно делают чудеса!

Раковину в ванной чищу по мере ее загрязнения, во время умывания, то же самое – с кухонной раковиной, после мытья посуды.  На ведение хозяйства отвожу 30 минут в день . 15 минут  - уборка, 15 минут – готовка. С быстрыми рецептами Вы можете познакомиться в разделе «Большая кулинарная книга».

Я берегу свое время и пытаюсь все меньше и меньше тратить его на домашнюю рутину. А Контрольный журнал, своеобразный планер флайледи, действительно помогает систематизировать все домашние дела.

 

Желаю Вам успехов в начинании и с нетерпением жду Ваших советов и вопросов в рубрике «Напиши подруге».

 


купить консервы
купить тушенку
Copyright © 2017. Компания АРГО